Riepilogo della corsa effettuata Sabato 31 Marzo 2018 - 09:19:05 (circa 1765 giorni fa) sulla distanza di 17,04 km in 01:28:17 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro, treviolo, presezzo.SCARICA XML(103.18 KB)
Riepilogo testuale
Distanza17,04km
Tempo trascorso01:28:17
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita131m
Discesa133m
Calorie bruciate1.125kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 41, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 31 Marzo 2018 - 09:19:05 (circa 1765 giorni fa)
Distanza: 17.036,00 metri (17,04 km)
Circa: 43,00 giri di pista d'atletica (o 1,25 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 01:28:17
Coordinate: 952
Nodi cardio: 952
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,2 km/h
Max.: 16,5 km/h
Media: 11,5 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 5.1'/km
Km. 6: 5.0'/km
Km. 7: 5.0'/km
Km. 8: 5.2'/km
Km. 9: 5.1'/km
Km. 10: 5.4'/km
Km. 11: 5.3'/km
Km. 12: 5.4'/km
Km. 13: 5.3'/km
Km. 14: 5.3'/km
Km. 15: 5.3'/km
Km. 16: 5.6'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 164 / 174.8 bpm
Medio: 151 bpm
Altitudine
Min.: 168 m slm
Max.: 236 m slm
Media: 201 m slm
Salita: 131 m
Discesa: 133 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.125 kcal. (pari a 14,07 di uova di gallina)
