Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 28 Febbraio 2018 - 18:45:05 (circa 1802 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:52:23 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, brembate di sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(68.24 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:52:23
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita97m
Discesa87m
Calorie bruciate656kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Roma, 7, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 61, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 28 Febbraio 2018 - 18:45:05 (circa 1802 giorni fa)
Distanza: 10.005,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,73 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 00:52:23
Coordinate: 630
Nodi cardio: 630
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,4 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.2'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 5.2'/km
Cardio
Min.: 59 bpm
Max.: 152 / 174.8 bpm
Medio: 139 bpm
Altitudine
Min.: 218 m slm
Max.: 270 m slm
Media: 247 m slm
Salita: 97 m
Discesa: 87 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 656 kcal. (pari a 8,21 di uova di gallina)
