Riepilogo della corsa effettuata Martedì 03 Luglio 2018 - 12:47:05 (circa 1675 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:52:17 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML(68.12 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:52:17
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita86m
Discesa86m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 03 Luglio 2018 - 12:47:05 (circa 1675 giorni fa)
Distanza: 10.054,00 metri (10,05 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,98 del Singapore Street Circuit)
Tempo trascorso: 00:52:17
Coordinate: 629
Nodi cardio: 629
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,3 km/h
Max.: 16,4 km/h
Media: 11,5 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.2'/km
Km. 9: 5.2'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 173 / 174.8 bpm
Medio: 157 bpm
Altitudine
Min.: 186 m slm
Max.: 202 m slm
Media: 194 m slm
Salita: 86 m
Discesa: 86 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 3,95 di bicchieri di Campari®)
