Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 27 Agosto 2018 - 07:30:05 (circa 2060 giorni fa) sulla distanza di 11,05 km in 00:57:20 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, uggiano la chiesa.SCARICA XML(75.29 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,05km
Tempo trascorso00:57:20
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita136m
Discesa135m
Calorie bruciate730kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Strada Comunale Santa Croce, 15, 73027 Minervino di Lecce LE, Italia
Arrivo a: SP155, 3, 73027 Minervino di Lecce LE, Italia
Effettuata il: Lunedì 27 Agosto 2018 - 07:30:05 (circa 2060 giorni fa)
Distanza: 11.054,00 metri (11,05 km)
Circa: 28,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:57:20
Coordinate: 689
Nodi cardio: 689
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,1 km/h
Max.: 15,9 km/h
Media: 11,5 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.1'/km
Km. 7: 5.2'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.2'/km
Km. 10: 5.2'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 163 / 174.1 bpm
Medio: 147 bpm
Altitudine
Min.: 52 m slm
Max.: 93 m slm
Media: 75 m slm
Salita: 136 m
Discesa: 135 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 730 kcal. (pari a 9,13 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
