Notte - 15,03 km.

Schermo interoScarica XML (96,5 KB)

Riepilogo testuale

Distanza15,03km
Tempo trascorso01:14:06
Velocità media12,1km/h
Passo medio5,0'/km
Salita229m
Discesa235m
Calorie bruciate993kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Via Don Moioli, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Giovanni Moroni, 7, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Mercoledì 14 Novembre 2018 - 18:52:05 (circa 29 giorni fa)
  • Distanza: 15.034,00 metri (15,03 km)
  • Circa: 37 giri di pista d'atletica (o 3,40 del Circuito di Jerez de la Frontera)
  • Tempo trascorso: 01:14:06
  • Coordinate: 891
  • Nodi cardio: 891
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 4,8 km/h
  • Max.: 16,6 km/h
  • Media: 12,1 km/h
  • Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.8'/km
  • Km. 3: 5.0'/km
  • Km. 4: 4.8'/km
  • Km. 5: 4.8'/km
  • Km. 6: 5.2'/km
  • Km. 7: 5.5'/km
  • Km. 8: 5.1'/km
  • Km. 9: 5.0'/km
  • Km. 10: 4.8'/km
  • Km. 11: 5.0'/km
  • Km. 12: 4.9'/km
  • Km. 13: 4.9'/km
  • Km. 14: 5.0'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 171 / 177,6 bpm
  • Medio: 160 bpm
Altitudine
  • Min.: 182 m slm
  • Max.: 245 m slm
  • Media: 218 m slm
  • Salita: 229 m
  • Discesa: 235 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 993 kcal. (pari a 2,48 di bomboloni)
      Meteo
      • Pioggia
        Pioggia
      • Temperatura:
      • Umidità: 87%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      • 42%
        Fase lunare 42% - Crescente
      Abbigliamento
      • Sg Btwin 300 Cat 2
        Sg Btwin 300 Cat 2
      • Deefuz 1000 Verde
        Deefuz 1000 Verde
      • Cosciale Deefuz Essential Grigio
        Cosciale Deefuz Essential Grigio
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Mizuno Wave Rider 22
        Mizuno Wave Rider 22
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

      Commenta

      Scrivi un commento http://