Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 27 Giugno 2018 - 12:46:05 (circa 1681 giorni fa) sulla distanza di 10,10 km in 00:52:06 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML(68.02 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,10km
Tempo trascorso00:52:06
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita94m
Discesa95m
Calorie bruciate667kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 27 Giugno 2018 - 12:46:05 (circa 1681 giorni fa)
Distanza: 10.097,00 metri (10,10 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,96 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 00:52:06
Coordinate: 627
Nodi cardio: 627
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,3 km/h
Max.: 15,3 km/h
Media: 11,6 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.2'/km
Km. 8: 5.2'/km
Km. 9: 5.1'/km
Km. 10: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 174 / 174.8 bpm
Medio: 160 bpm
Altitudine
Min.: 186 m slm
Max.: 203 m slm
Media: 194 m slm
Salita: 94 m
Discesa: 95 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 667 kcal. (pari a 1,23 di pizza Margherita)