Panic - 11,96 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 11 Agosto 2018 - 09:08:05 (circa 2056 giorni fa) sulla distanza di 11,96 km in 01:03:14 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, presezzo, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML (82.24 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,96km
Tempo trascorso01:03:14
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita146m
Discesa172m
Calorie bruciate790kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Isolotto, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 11 Agosto 2018 - 09:08:05 (circa 2056 giorni fa)
- Distanza: 11.961,00 metri (11,96 km)
- Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 2,73 del Hungaroring)
- Tempo trascorso: 01:03:14
- Coordinate: 760
- Nodi cardio: 760
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,8 km/h
- Max.: 16,9 km/h
- Media: 11,2 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.4'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.5'/km
- Km. 6: 5.5'/km
- Km. 7: 5.6'/km
- Km. 8: 5.4'/km
- Km. 9: 5.3'/km
- Km. 10: 5.1'/km
- Km. 11: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 170 / 174.1 bpm
- Medio: 157 bpm
Altitudine
- Min.: 203 m slm
- Max.: 279 m slm
- Media: 243 m slm
- Salita: 146 m
- Discesa: 172 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 790 kcal. (pari a 1,67 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
Meteo
- Temperatura: 17°
- Umidità: 82%
- Velocità vento: 1 km/h