male molto male - 10,00 km.

Schermo interoScarica XML (70,05 KB)

Riepilogo testuale

Distanza10,00km
Tempo trascorso00:53:49
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita117m
Discesa126m
Calorie bruciate659kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Vicolo Abate Antonio Scotti, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Domenica 24 Giugno 2018 - 09:33:05 (circa 172 giorni fa)
  • Distanza: 10.001,00 metri (10,00 km)
  • Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
  • Tempo trascorso: 00:53:49
  • Coordinate: 647
  • Nodi cardio: 647
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 2,7 km/h
  • Max.: 16,5 km/h
  • Media: 11,0 km/h
  • Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 5.5'/km
  • Km. 4: 5.4'/km
  • Km. 5: 5.4'/km
  • Km. 6: 5.4'/km
  • Km. 7: 5.6'/km
  • Km. 8: 5.6'/km
  • Km. 9: 5.3'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 162 / 177,6 bpm
  • Medio: 148 bpm
Altitudine
  • Min.: 186 m slm
  • Max.: 229 m slm
  • Media: 201 m slm
  • Salita: 117 m
  • Discesa: 126 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 3,30 di brioche alla crema)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 25°
      • Umidità: 60%
      • Velocità vento: 5 km/h
      • Sud-Est
        Vento Sud-Est - Scirocco
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Gialla
        Deefuz 1000 Gialla
      • Cosciale Deefuz Essential Grigio
        Cosciale Deefuz Essential Grigio
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Nb Fresh Foam 1080v8 Roma
        Nb Fresh Foam 1080v8 Roma
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

      Commenta

      Scrivi un commento http://