Riepilogo della corsa effettuata Domenica 24 Giugno 2018 - 09:33:05 (circa 2126 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:53:49 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, bonate sopra, bonate sotto, ponte san pietro.SCARICA XML(70.05 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:53:49
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita117m
Discesa126m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Vicolo Abate Antonio Scotti, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 24 Giugno 2018 - 09:33:05 (circa 2126 giorni fa)
Distanza: 10.001,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,83 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 00:53:49
Coordinate: 647
Nodi cardio: 647
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,7 km/h
Max.: 16,5 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 162 / 174.1 bpm
Medio: 148 bpm
Altitudine
Min.: 186 m slm
Max.: 229 m slm
Media: 201 m slm
Salita: 117 m
Discesa: 126 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 12,68 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
