Riepilogo della corsa effettuata Sabato 13 Ottobre 2018 - 07:54:05 (circa 2014 giorni fa) sulla distanza di 15,11 km in 01:15:37 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, valbrembo, ponte san pietro.SCARICA XML(98.41 KB)
Riepilogo testuale
Distanza15,11km
Tempo trascorso01:15:37
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita262m
Discesa278m
Calorie bruciate998kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 5, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 13 Ottobre 2018 - 07:54:05 (circa 2014 giorni fa)
Distanza: 15.111,00 metri (15,11 km)
Circa: 38,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 01:15:37
Coordinate: 909
Nodi cardio: 909
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,1 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 12,0 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 4.9'/km
Km. 10: 4.8'/km
Km. 11: 4.8'/km
Km. 12: 4.7'/km
Km. 13: 4.9'/km
Km. 14: 4.9'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 157 / 174.1 bpm
Medio: 145 bpm
Altitudine
Min.: 212 m slm
Max.: 280 m slm
Media: 242 m slm
Salita: 262 m
Discesa: 278 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 998 kcal. (pari a 18,83 di Pocket® Coffee® Ferrero)
