Il potere curativo della corsa - 10,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 10 Ottobre 2017 - 12:45:05 (circa 2351 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:52:21 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML (68.23 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:52:21
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita94m
Discesa94m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 10 Ottobre 2017 - 12:45:05 (circa 2351 giorni fa)
- Distanza: 10.041,00 metri (10,04 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:52:21
- Coordinate: 630
- Nodi cardio: 630
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 7,3 km/h
- Max.: 14,5 km/h
- Media: 11,5 km/h
- Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.2'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.2'/km
- Km. 9: 5.2'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 162 / 174.1 bpm
- Medio: 145 bpm
Altitudine
- Min.: 187 m slm
- Max.: 203 m slm
- Media: 195 m slm
- Salita: 94 m
- Discesa: 94 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 7,37 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
Meteo
- Temperatura: 14°
- Umidità: 48%
- Velocità vento: 3 km/h