Il potere curativo della corsa - 10,04 km.

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Riepilogo testuale

Distanza10,04km
Tempo trascorso00:52:21
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita94m
Discesa94m
Calorie bruciate663kcal.

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Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Effettuata il: Martedì 10 Ottobre 2017 - 12:45:05 (circa 67 giorni fa)
  • Distanza: 10.041,00 metri (10,04 km)
  • Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Circuito di Suzuka)
  • Tempo trascorso: 00:52:21
  • Coordinate: 630
  • Nodi cardio: 630
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 7,3 km/h
  • Max.: 14,5 km/h
  • Media: 11,5 km/h
  • Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 5.3'/km
  • Km. 4: 5.3'/km
  • Km. 5: 5.3'/km
  • Km. 6: 5.2'/km
  • Km. 7: 5.3'/km
  • Km. 8: 5.2'/km
  • Km. 9: 5.2'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 162 / 178,3 bpm
  • Medio: 145 bpm
Altitudine
  • Min.: 187 m slm
  • Max.: 203 m slm
  • Media: 195 m slm
  • Salita: 94 m
  • Discesa: 94 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 1,95 di Krapfen vuoti)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 14°
      • Umidità: 48%
      • Velocità vento: 3 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Sg Btwin 300 Cat 2
        Sg Btwin 300 Cat 2
      • Deefuz 1000 Verde
        Deefuz 1000 Verde
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Nb Fresh Foam 1080v7
        Nb Fresh Foam 1080v7

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