Best that i can - 10,05 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 28 Marzo 2017 - 13:34:05 (circa 2579 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:47:33 (12,7km/h - 4,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML (60.23 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:47:33
Velocità media12,7km/h
Passo medio4,7'/km
Salita72m
Discesa74m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 28 Marzo 2017 - 13:34:05 (circa 2579 giorni fa)
- Distanza: 10.045,00 metri (10,05 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,28 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
- Tempo trascorso: 00:47:33
- Coordinate: 572
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 8,5 km/h
- Max.: 16,9 km/h
- Media: 12,7 km/h
- Ritmo medio: 4,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.0'/km
- Km. 4: 4.7'/km
- Km. 5: 4.6'/km
- Km. 6: 4.7'/km
- Km. 7: 4.8'/km
- Km. 8: 4.7'/km
- Km. 9: 4.8'/km
Altitudine
- Min.: 186 m slm
- Max.: 206 m slm
- Media: 195 m slm
- Salita: 72 m
- Discesa: 74 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 3,90 di crostatine alla marmellata)
Meteo
- Temperatura: 17°
- Umidità: 45%
- Velocità vento: 2 km/h