Riepilogo della corsa effettuata Martedì 28 Marzo 2017 - 13:34:05 (circa 2578 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:47:33 (12,7km/h - 4,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(60.23 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:47:33
Velocità media12,7km/h
Passo medio4,7'/km
Salita72m
Discesa74m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 28 Marzo 2017 - 13:34:05 (circa 2578 giorni fa)
Distanza: 10.045,00 metri (10,05 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:47:33
Coordinate: 572
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 8,5 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 12,7 km/h
Ritmo medio: 4,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.0'/km
Km. 4: 4.7'/km
Km. 5: 4.6'/km
Km. 6: 4.7'/km
Km. 7: 4.8'/km
Km. 8: 4.7'/km
Km. 9: 4.8'/km
Altitudine
Min.: 186 m slm
Max.: 206 m slm
Media: 195 m slm
Salita: 72 m
Discesa: 74 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 12,52 di Pocket® Coffee® Ferrero)
