Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 13 Luglio 2017 - 13:41:05 (circa 2472 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:53:18 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML(67.36 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:53:18
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita75m
Discesa75m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 13 Luglio 2017 - 13:41:05 (circa 2472 giorni fa)
Distanza: 10.051,00 metri (10,05 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,40 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 00:53:18
Coordinate: 641
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,1 km/h
Max.: 16,2 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 187 m slm
Max.: 206 m slm
Media: 198 m slm
Salita: 75 m
Discesa: 75 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 5,93 di bicchierini di Rum)
