Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 12 Giugno 2017 - 13:22:05 (circa 2500 giorni fa) sulla distanza di 8,05 km in 00:34:24 (11,7km/h - 5,1'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, urgnano, grassobbio.SCARICA XML(43.62 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,05km
Tempo trascorso00:34:24
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Salita62m
Discesa67m
Calorie bruciate446kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Unnamed Road, 24050 Zanica - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 12 Giugno 2017 - 13:22:05 (circa 2500 giorni fa)
Distanza: 8.049,00 metri (8,05 km)
Circa: 20,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:34:24
Coordinate: 414
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,1 km/h
Max.: 16,5 km/h
Media: 11,7 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.2'/km
Altitudine
Min.: 186 m slm
Max.: 201 m slm
Media: 192 m slm
Salita: 62 m
Discesa: 67 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 446 kcal. (pari a 5,57 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
