Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 19 Gennaio 2017 - 13:46:05 (circa 2646 giorni fa) sulla distanza di 10,15 km in 00:50:59 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, grassobbio, seriate.SCARICA XML(63.84 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,15km
Tempo trascorso00:50:59
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita108m
Discesa108m
Calorie bruciate671kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 19 Gennaio 2017 - 13:46:05 (circa 2646 giorni fa)
Distanza: 10.154,00 metri (10,15 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 3,04 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 00:50:59
Coordinate: 611
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,1 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 11,9 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.0'/km
Km. 6: 4.9'/km
Km. 7: 5.0'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 5.1'/km
Km. 10: 5.1'/km
Altitudine
Min.: 186 m slm
Max.: 209 m slm
Media: 196 m slm
Salita: 108 m
Discesa: 108 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 671 kcal. (pari a 1,40 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
