Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 07 Luglio 2017 - 13:41:05 (circa 2478 giorni fa) sulla distanza di 19,00 km in 01:50:15 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano.SCARICA XML(67.37 KB)
Riepilogo testuale
Distanza19,00km
Tempo trascorso01:50:15
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita84m
Discesa84m
Calorie bruciate1.261kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Giacomo Matteotti, 25, 24059 Urgnano - BG, Italia
Arrivo a: Via Giacomo Matteotti, 25, 24059 Urgnano - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 07 Luglio 2017 - 13:41:05 (circa 2478 giorni fa)
Distanza: 19.000,00 metri (19,00 km)
Circa: 48,00 giri di pista d'atletica (o 3,69 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 01:50:15
Coordinate: 640
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 8,6 km/h
Max.: 14,5 km/h
Media: 11,5 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.3'/km
Km. 10: 5.2'/km
Altitudine
Min.: 174 m slm
Max.: 191 m slm
Media: 184 m slm
Salita: 84 m
Discesa: 84 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.261 kcal. (pari a 2,33 di pizza Margherita)
