Riepilogo della corsa effettuata Domenica 23 Luglio 2017 - 10:39:05 (circa 2463 giorni fa) sulla distanza di 15,05 km in 01:06:12 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, bonate sopra, treviolo.SCARICA XML(86.09 KB)
Riepilogo testuale
Distanza15,05km
Tempo trascorso01:06:12
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita146m
Discesa167m
Calorie bruciate796kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Papa Giovanni XXIII, 24040 Bonate sotto - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 23 Luglio 2017 - 10:39:05 (circa 2463 giorni fa)
Distanza: 15.052,00 metri (15,05 km)
Circa: 38,00 giri di pista d'atletica (o 2,92 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 01:06:12
Coordinate: 796
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,6 km/h
Max.: 16,5 km/h
Media: 10,9 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.6'/km
Km. 10: 5.7'/km
Km. 11: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 168 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 193 m slm
Salita: 146 m
Discesa: 167 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 796 kcal. (pari a 1,47 di pizza Margherita)
