Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 15 Dicembre 2017 - 12:49:05 (circa 2322 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:50:06 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(65.39 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:50:06
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita27m
Discesa28m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 15 Dicembre 2017 - 12:49:05 (circa 2322 giorni fa)
Distanza: 10.045,00 metri (10,05 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,89 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:50:06
Coordinate: 603
Nodi cardio: 603
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,3 km/h
Max.: 14,5 km/h
Media: 12,0 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 4.9'/km
Km. 5: 5.0'/km
Km. 6: 5.0'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 4.8'/km
Km. 9: 4.9'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 169 / 174.1 bpm
Medio: 156 bpm
Altitudine
Min.: 183 m slm
Max.: 201 m slm
Media: 192 m slm
Salita: 27 m
Discesa: 28 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 1,34 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
