Born to blossom, bloom to perish - 10,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 15 Settembre 2017 - 12:46:05 (circa 1055 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:50:35 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.Schermo interoScarica XML (65,9 KB)Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:50:35
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita100m
Discesa100m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto Sterrato
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 15 Settembre 2017 - 12:46:05 (circa 1055 giorni fa)
- Distanza: 10.041,00 metri (10,04 km)
- Circa: 25 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:50:35
- Coordinate: 608
- Nodi cardio: 608
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 8,9 km/h
- Max.: 16,1 km/h
- Media: 11,9 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.1'/km
- Km. 4: 4.9'/km
- Km. 5: 4.9'/km
- Km. 6: 5.0'/km
- Km. 7: 5.1'/km
- Km. 8: 5.2'/km
- Km. 9: 5.2'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 168 / 176,2 bpm
- Medio: 152 bpm
Altitudine
- Min.: 187 m slm
- Max.: 203 m slm
- Media: 195 m slm
- Salita: 100 m
- Discesa: 100 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 7,37 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
Meteo
Parzialmente nuvoloso - Temperatura: 19°
- Umidità: 63%
- Velocità vento: 5 km/h
Vento Sud-Est - Scirocco
Abbigliamento
Sg Btwin 300 Cat 2 
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Cosciale Deefuz Essential Nero 
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Nb Fresh Foam 1080v7
