Pensiero fisso - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 02 Settembre 2017 - 13:01:05 (circa 2389 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:53:21 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, mozzo, curno.SCARICA XML (69.19 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:53:21
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita103m
Discesa111m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 7, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 02 Settembre 2017 - 13:01:05 (circa 2389 giorni fa)
- Distanza: 10.025,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 3,00 del Circuito di Montecarlo)
- Tempo trascorso: 00:53:21
- Coordinate: 639
- Nodi cardio: 639
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,9 km/h
- Max.: 16,5 km/h
- Media: 11,2 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.5'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.2'/km
- Km. 8: 5.0'/km
- Km. 9: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 61 bpm
- Max.: 168 / 174.1 bpm
- Medio: 144 bpm
Altitudine
- Min.: 207 m slm
- Max.: 258 m slm
- Media: 236 m slm
- Salita: 103 m
- Discesa: 111 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,38 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
Meteo
- Temperatura: 18°
- Umidità: 88%
- Velocità vento: 2 km/h