Riepilogo della corsa effettuata Martedì 17 Ottobre 2017 - 12:43:05 (circa 2177 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:51:44 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(67.38 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:51:44
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita101m
Discesa100m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 15, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 17 Ottobre 2017 - 12:43:05 (circa 2177 giorni fa)
Distanza: 10.042,00 metri (10,04 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 3,01 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 00:51:44
Coordinate: 622
Nodi cardio: 622
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 9,2 km/h
Max.: 14,3 km/h
Media: 11,6 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.2'/km
Km. 9: 5.1'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 166 / 174.1 bpm
Medio: 151 bpm
Altitudine
Min.: 182 m slm
Max.: 203 m slm
Media: 193 m slm
Salita: 101 m
Discesa: 100 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 1,38 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
