Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 16 Giugno 2017 - 13:58:05 (circa 2504 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:49:53 (11,8km/h - 5,1'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(63.12 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:49:53
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Salita92m
Discesa92m
Calorie bruciate657kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 16 Giugno 2017 - 13:58:05 (circa 2504 giorni fa)
Distanza: 10.005,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,73 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 00:49:53
Coordinate: 600
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,6 km/h
Max.: 14,3 km/h
Media: 11,8 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.0'/km
Km. 6: 5.0'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 4.5'/km
Km. 9: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 174 m slm
Max.: 202 m slm
Media: 189 m slm
Salita: 92 m
Discesa: 92 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 657 kcal. (pari a 8,21 di uova di gallina)
