Riepilogo della corsa effettuata Domenica 11 Giugno 2017 - 10:30:05 (circa 2501 giorni fa) sulla distanza di 12,06 km in 01:03:44 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, curno, treviolo, ponte san pietro.SCARICA XML(80.61 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,06km
Tempo trascorso01:03:44
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita144m
Discesa147m
Calorie bruciate796kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Passeggiata Toscanini Arturo, 2-14, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 11 Giugno 2017 - 10:30:05 (circa 2501 giorni fa)
Distanza: 12.061,00 metri (12,06 km)
Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 2,34 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 01:03:44
Coordinate: 766
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,6 km/h
Max.: 15,4 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.2'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.6'/km
Km. 10: 5.3'/km
Km. 11: 5.1'/km
Altitudine
Min.: 206 m slm
Max.: 241 m slm
Media: 227 m slm
Salita: 144 m
Discesa: 147 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 796 kcal. (pari a 1,47 di pizza Margherita)
