Forse è arrivato l'inverno - 10,05 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 20 Ottobre 2017 - 12:47:05 (circa 2351 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:50:21 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML (65.68 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:50:21
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita97m
Discesa98m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 15, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 20 Ottobre 2017 - 12:47:05 (circa 2351 giorni fa)
- Distanza: 10.045,00 metri (10,05 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,86 del Bahrain International Circuit)
- Tempo trascorso: 00:50:21
- Coordinate: 606
- Nodi cardio: 606
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 8,2 km/h
- Max.: 15,8 km/h
- Media: 11,9 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.8'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.0'/km
- Km. 5: 4.9'/km
- Km. 6: 4.9'/km
- Km. 7: 5.2'/km
- Km. 8: 5.0'/km
- Km. 9: 5.1'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 168 / 174.1 bpm
- Medio: 155 bpm
Altitudine
- Min.: 183 m slm
- Max.: 203 m slm
- Media: 193 m slm
- Salita: 97 m
- Discesa: 98 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 7,37 di mele)
Meteo
- Temperatura: 15°
- Umidità: 77%
- Velocità vento: 2 km/h