Riepilogo della corsa effettuata Sabato 12 Agosto 2017 - 15:13:05 (circa 1999 giorni fa) sulla distanza di 12,00 km in 00:55:48 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, bonate sopra, presezzo, ponte san pietro.SCARICA XML(71.01 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,00km
Tempo trascorso00:55:48
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita124m
Discesa134m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 12, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 12 Agosto 2017 - 15:13:05 (circa 1999 giorni fa)
Distanza: 12.000,00 metri (12,00 km)
Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 2,07 del Autodromo Nazionale di Monza)
Tempo trascorso: 00:55:48
Coordinate: 656
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,7 km/h
Max.: 16,5 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.7'/km
Altitudine
Min.: 196 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 209 m slm
Salita: 124 m
Discesa: 134 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 1,31 di McDonald's® Big Mac®)
