Il sole di settembre cola il piombo - 10,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 01 Settembre 2017 - 10:30:05 (circa 2422 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:53:57 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, presezzo.SCARICA XML (70.13 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:53:57
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita126m
Discesa129m
Calorie bruciate657kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Luigi Piazzini, 64, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 01 Settembre 2017 - 10:30:05 (circa 2422 giorni fa)
- Distanza: 10.005,00 metri (10,01 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,72 del Circuito di Suzuka)
- Tempo trascorso: 00:53:57
- Coordinate: 648
- Nodi cardio: 648
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,5 km/h
- Max.: 16,9 km/h
- Media: 11,0 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.4'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.9'/km
- Km. 8: 5.6'/km
- Km. 9: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 161 / 174.1 bpm
- Medio: 143 bpm
Altitudine
- Min.: 201 m slm
- Max.: 244 m slm
- Media: 223 m slm
- Salita: 126 m
- Discesa: 129 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 657 kcal. (pari a 1,93 di Krapfen vuoti)
Meteo
- Temperatura: 18°
- Umidità: 88%
- Velocità vento: 2 km/h