Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 08 Marzo 2017 - 13:39:05 (circa 2604 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:49:24 (12,2km/h - 4,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(61.32 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:49:24
Velocità media12,2km/h
Passo medio4,9'/km
Salita88m
Discesa89m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 08 Marzo 2017 - 13:39:05 (circa 2604 giorni fa)
Distanza: 10.045,00 metri (10,05 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,89 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:49:24
Coordinate: 594
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 8,8 km/h
Max.: 15,4 km/h
Media: 12,2 km/h
Ritmo medio: 4,9'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.1'/km
Km. 5: 4.8'/km
Km. 6: 4.8'/km
Km. 7: 4.9'/km
Km. 8: 4.9'/km
Km. 9: 5.1'/km
Altitudine
Min.: 173 m slm
Max.: 203 m slm
Media: 189 m slm
Salita: 88 m
Discesa: 89 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 1,34 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
