Lungo ma non troppo - 32,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 08 Ottobre 2017 - 07:38:05 (circa 2353 giorni fa) sulla distanza di 32,02 km in 02:58:49 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 30km, running, jogging, corsa, lungo, treviolo, curno, ponte san pietro.SCARICA XML (98.05 KB)
Riepilogo testuale
Distanza32,02km
Tempo trascorso02:58:49
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita291m
Discesa294m
Calorie bruciate2.125kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Sant'Anna, 51, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 08 Ottobre 2017 - 07:38:05 (circa 2353 giorni fa)
- Distanza: 32.023,00 metri (32,02 km)
- Circa: 80,00 giri di pista d'atletica (o 5,77 del Yas Marina Circuit)
- Tempo trascorso: 02:58:49
- Coordinate: 889
- Nodi cardio: 889
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,8 km/h
- Max.: 15,4 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.6'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.7'/km
- Km. 7: 5.4'/km
- Km. 8: 6.0'/km
- Km. 9: 5.6'/km
- Km. 10: 5.6'/km
- Km. 11: 5.5'/km
- Km. 12: 5.7'/km
- Km. 13: 5.5'/km
- Km. 14: 5.5'/km
- Km. 15: 5.4'/km
- Km. 16: 5.5'/km
- Km. 17: 5.6'/km
- Km. 18: 5.9'/km
- Km. 19: 5.6'/km
- Km. 20: 5.8'/km
- Km. 22: 6.1'/km
- Km. 23: 5.8'/km
- Km. 24: 5.8'/km
- Km. 25: 5.8'/km
- Km. 26: 5.8'/km
- Km. 27: 5.8'/km
- Km. 28: 5.8'/km
- Km. 29: 5.9'/km
- Km. 30: 5.8'/km
- Km. 31: 5.8'/km
- Km. 32: 5.9'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 161 / 174.1 bpm
- Medio: 147 bpm
Altitudine
- Min.: 170 m slm
- Max.: 233 m slm
- Media: 204 m slm
- Salita: 291 m
- Discesa: 294 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 2.125 kcal. (pari a 14,75 di banane)
Meteo
- Temperatura: 10°
- Umidità: 81%
- Velocità vento: 2 km/h