Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 21 Giugno 2017 - 13:30:05 (circa 2292 giorni fa) sulla distanza di 8,04 km in 00:42:20 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, grassobbio.SCARICA XML(53.62 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,04km
Tempo trascorso00:42:20
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita80m
Discesa85m
Calorie bruciate531kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Strada Provinciale 117, 24, 24050 Zanica - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 21 Giugno 2017 - 13:30:05 (circa 2292 giorni fa)
Distanza: 8.042,00 metri (8,04 km)
Circa: 20,00 giri di pista d'atletica (o 1,45 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:42:20
Coordinate: 509
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 8,3 km/h
Max.: 14,4 km/h
Media: 11,4 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.2'/km
Altitudine
Min.: 192 m slm
Max.: 222 m slm
Media: 207 m slm
Salita: 80 m
Discesa: 85 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 531 kcal. (pari a 4,35 di lattine di Coca Cola®)
