Riepilogo della corsa effettuata Martedì 17 Gennaio 2017 - 13:39:05 (circa 2326 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:50:32 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, grassobbio.SCARICA XML(60.25 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:50:32
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita97m
Discesa97m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 17 Gennaio 2017 - 13:39:05 (circa 2326 giorni fa)
Distanza: 10.025,00 metri (10,03 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,85 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 00:50:32
Coordinate: 577
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,2 km/h
Max.: 16,4 km/h
Media: 11,9 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 4.8'/km
Km. 6: 4.9'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 173 m slm
Max.: 202 m slm
Media: 189 m slm
Salita: 97 m
Discesa: 97 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 7,36 di mele)
