Il giro delle centrali elettriche - 25,03 km.

Venerdì 29 Dicembre 2017 (circa 2172 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 27 Dicembre 2017 - 09:35:05 (circa 2174 giorni fa) sulla distanza di 25,03 km in 02:14:03 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 25km, running, jogging, corsa, lungo, cornate d'adda, paderno d'adda, suisio.SCARICA XML (116.35 KB)

Riepilogo testuale

Distanza25,03km

Tempo trascorso02:14:03

Velocità media11,2km/h

Passo medio5,4'/km

Salita304m

Discesa306m

Calorie bruciate1.654kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

• 

• 

• Partenza da: Via Alzaia Naviglio, 1, 23877 Paderno D'adda LC, Italia
• Arrivo a: Via Alzaia Naviglio, 1, 23877 Paderno D'adda LC, Italia
• Effettuata il: Mercoledì 27 Dicembre 2017 - 09:35:05 (circa 2174 giorni fa)

• Distanza: 25.032,00 metri (25,03 km)
• Circa: 63,00 giri di pista d'atletica (o 4,52 del Circuito di Sepang)
• Tempo trascorso: 02:14:03

• Coordinate: 1.068
• Nodi cardio: 1.068

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 1,6 km/h
• Max.: 16,3 km/h
• Media: 11,2 km/h
• Ritmo medio: 5,4'/km

Ritmo

• Km. 1: 3'/km
• Km. 2: 2.7'/km
• Km. 3: 5.4'/km
• Km. 4: 5.3'/km
• Km. 5: 5.3'/km
• Km. 6: 5.3'/km
• Km. 7: 5.3'/km
• Km. 8: 5.3'/km
• Km. 9: 5.4'/km
• Km. 10: 5.3'/km
• Km. 11: 5.4'/km
• Km. 12: 5.3'/km
• Km. 13: 5.5'/km
• Km. 14: 5.7'/km
• Km. 15: 5.5'/km
• Km. 16: 5.5'/km
• Km. 17: 5.5'/km
• Km. 18: 5.6'/km
• Km. 19: 5.3'/km
• Km. 20: 5.7'/km
• Km. 21: 5.3'/km
• Km. 22: 5.6'/km
• Km. 23: 5.7'/km
• Km. 24: 5.5'/km

Cardio

• Min.: 66 bpm
• Max.: 163 / 174.1 bpm
• Medio: 146 bpm

Altitudine

• Min.: 149 m slm
• Max.: 214 m slm
• Media: 165 m slm
• Salita: 304 m
• Discesa: 306 m

Calorie e peso

• Calorie consumate: 1.654 kcal. (pari a 13,55 di lattine di Coca Cola®)

Meteo

• 

• Temperatura: 3°
• Umidità: 55%
• Velocità vento: 1 km/h

• 

Abbigliamento

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Lettore MP3

• 

Mostra playlist