Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 25 Settembre 2017 - 12:45:05 (circa 1961 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:50:50 (11,8km/h - 5,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML(66.1 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:50:50
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Salita101m
Discesa102m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 25 Settembre 2017 - 12:45:05 (circa 1961 giorni fa)
Distanza: 10.024,00 metri (10,02 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,29 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 00:50:50
Coordinate: 610
Nodi cardio: 610
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,1 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 11,8 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.1'/km
Km. 6: 5.1'/km
Km. 7: 5.2'/km
Km. 8: 5.2'/km
Km. 9: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 166 / 174.8 bpm
Medio: 149 bpm
Altitudine
Min.: 174 m slm
Max.: 203 m slm
Media: 189 m slm
Salita: 101 m
Discesa: 102 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,40 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
