Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 09 Febbraio 2017 - 13:36:05 (circa 2626 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:49:44 (12,1km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, urgnano, cavernago.SCARICA XML(60.68 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:49:44
Velocità media12,1km/h
Passo medio5,0'/km
Salita97m
Discesa97m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Oh, take the time to waste a moment
Oh, face it where the lines are broken
Oh, name a price to all that's living
Oh, never ask to be forgiven
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 09 Febbraio 2017 - 13:36:05 (circa 2626 giorni fa)
Distanza: 10.045,00 metri (10,05 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,81 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 00:49:44
Coordinate: 581
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,2 km/h
Max.: 15,3 km/h
Media: 12,1 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 4.8'/km
Km. 4: 4.8'/km
Km. 5: 4.9'/km
Km. 6: 4.8'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.2'/km
Km. 9: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 173 m slm
Max.: 201 m slm
Media: 189 m slm
Salita: 97 m
Discesa: 97 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 4,61 di banane)
