Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 18 Ottobre 2017 - 12:43:05 (circa 2232 giorni fa) sulla distanza di 10,06 km in 00:51:24 (11,7km/h - 5,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, grassobbio.SCARICA XML(66.96 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,06km
Tempo trascorso00:51:24
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Salita84m
Discesa85m
Calorie bruciate665kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 18 Ottobre 2017 - 12:43:05 (circa 2232 giorni fa)
Distanza: 10.063,00 metri (10,06 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,90 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:51:24
Coordinate: 618
Nodi cardio: 618
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,8 km/h
Max.: 14,5 km/h
Media: 11,7 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 167 / 174.1 bpm
Medio: 153 bpm
Altitudine
Min.: 186 m slm
Max.: 206 m slm
Media: 195 m slm
Salita: 84 m
Discesa: 85 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 665 kcal. (pari a 1,34 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
