Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 10 Luglio 2017 - 13:39:05 (circa 2478 giorni fa) sulla distanza di 10,06 km in 00:52:27 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, grassobbio.SCARICA XML(65.58 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,06km
Tempo trascorso00:52:27
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita90m
Discesa90m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 10 Luglio 2017 - 13:39:05 (circa 2478 giorni fa)
Distanza: 10.057,00 metri (10,06 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,81 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:52:27
Coordinate: 624
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 8,2 km/h
Max.: 14,1 km/h
Media: 11,5 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.2'/km
Altitudine
Min.: 186 m slm
Max.: 206 m slm
Media: 195 m slm
Salita: 90 m
Discesa: 90 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 5,44 di lattine di Coca Cola®)
