Avanti e indietro - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 31 Gennaio 2017 - 13:40:05 (circa 2613 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:51:02 (11,8km/h - 5,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML (64.16 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:51:02
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Salita117m
Discesa116m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 31 Gennaio 2017 - 13:40:05 (circa 2613 giorni fa)
- Distanza: 10.000,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,80 del Circuito di Sepang)
- Tempo trascorso: 00:51:02
- Coordinate: 614
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 7,3 km/h
- Max.: 15,2 km/h
- Media: 11,8 km/h
- Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.1'/km
- Km. 4: 5.2'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 4.9'/km
- Km. 8: 5.0'/km
- Km. 9: 5.3'/km
- Km. 10: 5.1'/km
Altitudine
- Min.: 180 m slm
- Max.: 201 m slm
- Media: 188 m slm
- Salita: 117 m
- Discesa: 116 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 5,44 di lattine di Coca Cola®)
Meteo
- Temperatura: 3°
- Umidità: 86%
- Velocità vento: 2 km/h