Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 02 Febbraio 2017 - 13:54:05 (circa 2638 giorni fa) sulla distanza di 10,06 km in 00:51:22 (11,7km/h - 5,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(64.46 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,06km
Tempo trascorso00:51:22
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Salita107m
Discesa108m
Calorie bruciate665kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 02 Febbraio 2017 - 13:54:05 (circa 2638 giorni fa)
Distanza: 10.060,00 metri (10,06 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,27 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 00:51:22
Coordinate: 618
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,4 km/h
Max.: 15,3 km/h
Media: 11,7 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.1'/km
Km. 5: 4.9'/km
Km. 6: 5.0'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 174 m slm
Max.: 203 m slm
Media: 189 m slm
Salita: 107 m
Discesa: 108 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 665 kcal. (pari a 1,66 di bomboloni)
