Nebbiun - 21,21 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 22 Ottobre 2017 - 09:07:05 (circa 2349 giorni fa) sulla distanza di 21,21 km in 01:52:22 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro, terno d'isola, bonate sopra.SCARICA XML (112.21 KB)
Riepilogo testuale
Distanza21,21km
Tempo trascorso01:52:22
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita214m
Discesa224m
Calorie bruciate1.401kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Alfredo Piatti, 6, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 22 Ottobre 2017 - 09:07:05 (circa 2349 giorni fa)
- Distanza: 21.214,00 metri (21,21 km)
- Circa: 53,00 giri di pista d'atletica (o 4,79 del Circuito di Jerez de la Frontera)
- Tempo trascorso: 01:52:22
- Coordinate: 1.033
- Nodi cardio: 1.033
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,1 km/h
- Max.: 15,7 km/h
- Media: 11,3 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.4'/km
- Km. 10: 5.5'/km
- Km. 11: 5.4'/km
- Km. 12: 5.3'/km
- Km. 13: 5.4'/km
- Km. 14: 5.1'/km
- Km. 15: 5.3'/km
- Km. 16: 5.4'/km
- Km. 17: 5.5'/km
- Km. 18: 5.5'/km
- Km. 19: 5.2'/km
- Km. 20: 5.6'/km
Cardio
- Min.: 57 bpm
- Max.: 164 / 174.1 bpm
- Medio: 130 bpm
Altitudine
- Min.: 201 m slm
- Max.: 251 m slm
- Media: 228 m slm
- Salita: 214 m
- Discesa: 224 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.401 kcal. (pari a 3,50 di bomboloni)
Meteo
- Temperatura: 9°
- Umidità: 81%
- Velocità vento: 4 km/h