back and forth - 10,04 km.

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Riepilogo testuale

Distanza10,04km
Tempo trascorso00:47:55
Velocità media12,5km/h
Passo medio4,8'/km
Salita107m
Discesa107m
Calorie bruciate663kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Sterrato
    Su Sterrato
  • Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Effettuata il: Venerdì 10 Marzo 2017 - 13:51:05 (circa 1244 giorni fa)
  • Distanza: 10.039,00 metri (10,04 km)
  • Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 1,81 del Circuito di Sepang)
  • Tempo trascorso: 00:47:55
  • Coordinate: 576
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 2,9 km/h
  • Max.: 16,8 km/h
  • Media: 12,5 km/h
  • Ritmo medio: 4,8'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.0'/km
  • Km. 4: 4.8'/km
  • Km. 5: 4.8'/km
  • Km. 6: 4.8'/km
  • Km. 7: 4.7'/km
  • Km. 8: 4.8'/km
  • Km. 9: 4.8'/km
Altitudine
  • Min.: 177 m slm
  • Max.: 201 m slm
  • Media: 188 m slm
  • Salita: 107 m
  • Discesa: 107 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 5,43 di lattine di Coca Cola®)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura:
      • Umidità: 70%
      • Velocità vento: 3 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Sg Btwin 300 Cat 2
        Sg Btwin 300 Cat 2
      • Deefuz 1000 Rossa
        Deefuz 1000 Rossa
      • Cosciale Deefuz Essential Grigio
        Cosciale Deefuz Essential Grigio
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Brooks Trascend 3 Blue Yellow
        Brooks Trascend 3 Blue Yellow
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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