Senza titolo - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 07 Dicembre 2017 - 12:48:05 (circa 2325 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:51:41 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML (67.38 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:51:41
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita29m
Discesa30m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 07 Dicembre 2017 - 12:48:05 (circa 2325 giorni fa)
- Distanza: 10.027,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,40 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
- Tempo trascorso: 00:51:41
- Coordinate: 622
- Nodi cardio: 622
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 7,9 km/h
- Max.: 15,9 km/h
- Media: 11,6 km/h
- Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.2'/km
- Km. 6: 4.9'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.0'/km
- Km. 9: 5.1'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 161 / 174.1 bpm
- Medio: 143 bpm
Altitudine
- Min.: 186 m slm
- Max.: 201 m slm
- Media: 194 m slm
- Salita: 29 m
- Discesa: 30 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 3,31 di brioche alla crema)
Meteo
- Temperatura: 1°
- Umidità: 64%
- Velocità vento: 2 km/h