Attacco corgi - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 08 Settembre 2017 - 12:50:05 (circa 2415 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:51:42 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML (67.38 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:51:42
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita92m
Discesa92m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Oggi sono stato inseguito da un Corgi. Era vecchietto e piuttosto asmatico, mi ha inseguito per una decina di metri e poi fortunatamente si è arreso. Era così bellino che mi sarei volontariamente buttato a terra per farmi sbranare con tanta calma ma con altrettanta ferocia. L'istinto di conservazione ha però prevalso. E' stata un'imboscata che poteva finire in tragedia, sono fortunato ad esser qui a raccontarvelo.
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 08 Settembre 2017 - 12:50:05 (circa 2415 giorni fa)
- Distanza: 10.033,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,81 del Circuito di Sepang)
- Tempo trascorso: 00:51:42
- Coordinate: 622
- Nodi cardio: 622
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,8 km/h
- Max.: 15,3 km/h
- Media: 11,6 km/h
- Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.2'/km
- Km. 5: 5.2'/km
- Km. 6: 5.0'/km
- Km. 7: 5.2'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.2'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 172 / 174.1 bpm
- Medio: 153 bpm
Altitudine
- Min.: 187 m slm
- Max.: 202 m slm
- Media: 195 m slm
- Salita: 92 m
- Discesa: 92 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 5,43 di lattine di Coca Cola®)
Meteo
- Temperatura: 24°
- Umidità: 50%
- Velocità vento: 3 km/h