Riepilogo della corsa effettuata Martedì 25 Luglio 2017 - 13:42:05 (circa 2460 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:54:20 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML(70.67 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:54:20
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita98m
Discesa99m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 25 Luglio 2017 - 13:42:05 (circa 2460 giorni fa)
Distanza: 10.048,00 metri (10,05 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 3,01 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 00:54:20
Coordinate: 653
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,3 km/h
Max.: 13,3 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 187 m slm
Max.: 203 m slm
Media: 195 m slm
Salita: 98 m
Discesa: 99 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 1,38 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
