Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 28 Agosto 2017 - 15:56:05 (circa 2220 giorni fa) sulla distanza di 11,07 km in 00:08:32 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: running, jogging, corsa, bonate sopra.SCARICA XML(11.48 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,07km
Tempo trascorso00:08:32
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita23m
Discesa17m
Calorie bruciate103kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via al Lago Blu, 4-6, 24040 Ghiaie - BG, Italia
Arrivo a: Via Don Carlo Gnocchi, 22, 24030 Presezzo - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 28 Agosto 2017 - 15:56:05 (circa 2220 giorni fa)
Distanza: 11.066,00 metri (11,07 km)
Circa: 28,00 giri di pista d'atletica (o 2,51 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 00:08:32
Coordinate: 104
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,2 km/h
Max.: 13,0 km/h
Media: 10,9 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Altitudine
Min.: 200 m slm
Max.: 206 m slm
Media: 200 m slm
Salita: 23 m
Discesa: 17 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 103 kcal. (pari a 0,61 di crostatine alla marmellata)
