Che scansafatiche - 10,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 13 Settembre 2017 - 12:48:05 (circa 2410 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:50:36 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML (66.01 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:50:36
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita99m
Discesa99m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 13 Settembre 2017 - 12:48:05 (circa 2410 giorni fa)
- Distanza: 10.043,00 metri (10,04 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,75 del Circuito del Caesar's Palace)
- Tempo trascorso: 00:50:36
- Coordinate: 609
- Nodi cardio: 609
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,7 km/h
- Max.: 15,5 km/h
- Media: 11,9 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.1'/km
- Km. 5: 5.0'/km
- Km. 6: 4.9'/km
- Km. 7: 4.9'/km
- Km. 8: 5.0'/km
- Km. 9: 4.9'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 170 / 174.1 bpm
- Medio: 157 bpm
Altitudine
- Min.: 187 m slm
- Max.: 203 m slm
- Media: 195 m slm
- Salita: 99 m
- Discesa: 99 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 221,18 di tazzine di caffé non zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 16°
- Umidità: 59%
- Velocità vento: 2 km/h
- Vento: Nord-Ovest - Maestrale