Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 14 Agosto 2017 - 21:10:05 (circa 2439 giorni fa) sulla distanza di 10,34 km in 00:56:42 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, brembate di sopra, palazzago, mapello, ponte san pietro.SCARICA XML(73.87 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,34km
Tempo trascorso00:56:42
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita93m
Discesa93m
Calorie bruciate682kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Roma, 16, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 18, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 14 Agosto 2017 - 21:10:05 (circa 2439 giorni fa)
Distanza: 10.335,00 metri (10,34 km)
Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 2,47 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 00:56:42
Coordinate: 682
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,6 km/h
Max.: 16,7 km/h
Media: 10,9 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.3'/km
Km. 10: 5.2'/km
Altitudine
Min.: 219 m slm
Max.: 281 m slm
Media: 256 m slm
Salita: 93 m
Discesa: 93 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 682 kcal. (pari a 3,41 di brioche alla crema)
