Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 02 Novembre 2017 - 12:47:05 (circa 2359 giorni fa) sulla distanza di 10,06 km in 00:52:12 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(68.01 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,06km
Tempo trascorso00:52:12
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita96m
Discesa96m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 15, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 02 Novembre 2017 - 12:47:05 (circa 2359 giorni fa)
Distanza: 10.055,00 metri (10,06 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,30 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 00:52:12
Coordinate: 628
Nodi cardio: 628
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,8 km/h
Max.: 14,5 km/h
Media: 11,5 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 190 / 174.1 bpm
Medio: 141 bpm
Altitudine
Min.: 174 m slm
Max.: 203 m slm
Media: 190 m slm
Salita: 96 m
Discesa: 96 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 1,40 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
