Martedì - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 24 Ottobre 2017 - 12:46:05 (circa 2346 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:49:54 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML (65.05 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:49:54
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita93m
Discesa93m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 24 Ottobre 2017 - 12:46:05 (circa 2346 giorni fa)
- Distanza: 10.028,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,40 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
- Tempo trascorso: 00:49:54
- Coordinate: 600
- Nodi cardio: 600
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,1 km/h
- Max.: 16,4 km/h
- Media: 12,0 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.1'/km
- Km. 4: 5.1'/km
- Km. 5: 4.9'/km
- Km. 6: 4.9'/km
- Km. 7: 5.0'/km
- Km. 8: 4.8'/km
- Km. 9: 4.8'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 169 / 174.1 bpm
- Medio: 158 bpm
Altitudine
- Min.: 187 m slm
- Max.: 202 m slm
- Media: 195 m slm
- Salita: 93 m
- Discesa: 93 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 3,31 di brioche alla crema)
Meteo
- Temperatura: 15°
- Umidità: 51%
- Velocità vento: 1 km/h