Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 30 Ottobre 2017 - 12:47:05 (circa 2359 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:50:53 (11,8km/h - 5,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(66.32 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:50:53
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Salita90m
Discesa90m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 34, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 30 Ottobre 2017 - 12:47:05 (circa 2359 giorni fa)
Distanza: 10.052,00 metri (10,05 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Circuito di Suzuka)
Tempo trascorso: 00:50:53
Coordinate: 612
Nodi cardio: 612
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 8,5 km/h
Max.: 14,6 km/h
Media: 11,8 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 5.1'/km
Km. 6: 5.0'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.0'/km
Km. 9: 5.0'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 161 / 174.1 bpm
Medio: 150 bpm
Altitudine
Min.: 182 m slm
Max.: 202 m slm
Media: 193 m slm
Salita: 90 m
Discesa: 90 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 1,95 di Krapfen vuoti)
