Riepilogo della corsa effettuata Domenica 05 Febbraio 2017 - 09:40:05 (circa 2630 giorni fa) sulla distanza di 23,00 km in 02:02:00 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 22km, running, jogging, corsa, mezza, lungo, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(153.31 KB)
Riepilogo testuale
Distanza23,00km
Tempo trascorso02:02:00
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita266m
Discesa267m
Calorie bruciate1.529kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 29, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 05 Febbraio 2017 - 09:40:05 (circa 2630 giorni fa)
Distanza: 23.000,00 metri (23,00 km)
Circa: 58,00 giri di pista d'atletica (o 3,96 del Circuito di Suzuka)
Tempo trascorso: 02:02:00
Coordinate: 1.465
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,1 km/h
Max.: 16,4 km/h
Media: 11,4 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.3'/km
Km. 10: 5.3'/km
Km. 11: 5.5'/km
Km. 12: 5.4'/km
Km. 13: 5.1'/km
Km. 14: 5.3'/km
Km. 15: 5.3'/km
Km. 16: 5.2'/km
Km. 17: 5.2'/km
Km. 18: 5.4'/km
Km. 19: 5.4'/km
Km. 20: 5.3'/km
Km. 21: 5.3'/km
Km. 22: 5.2'/km
Altitudine
Min.: 201 m slm
Max.: 235 m slm
Media: 219 m slm
Salita: 266 m
Discesa: 267 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.529 kcal. (pari a 4,50 di Krapfen vuoti)
