Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 29 Giugno 2017 - 13:40:05 (circa 2491 giorni fa) sulla distanza di 10,06 km in 00:51:11 (11,8km/h - 5,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(64.77 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,06km
Tempo trascorso00:51:11
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Salita100m
Discesa100m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 29 Giugno 2017 - 13:40:05 (circa 2491 giorni fa)
Distanza: 10.057,00 metri (10,06 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,74 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 00:51:11
Coordinate: 616
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 16,5 km/h
Media: 11,8 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.1'/km
Km. 5: 5.0'/km
Km. 6: 5.1'/km
Km. 7: 5.0'/km
Km. 8: 5.2'/km
Km. 9: 5.2'/km
Altitudine
Min.: 179 m slm
Max.: 203 m slm
Media: 191 m slm
Salita: 100 m
Discesa: 100 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 8,30 di uova di gallina)
